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アメリカ西海岸の小さな町で 付き合い丸29年の2人
彼氏Dさん&台湾出身の元保護犬Coco(2020年没)と共にひっそりと 
慎ましく暮す男の地味でありふれた 日常生活日記


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先日作った海鮮パスタがとても美味しかったので、その記録を載せますね。

自分としてはいつもより豪華な食材を使ったつもりで、最初からやる気満々でした。せっかくなので工程を写真に残しておりましたから、サクッと実況中継風にアップしていきます。まず最初に、ニンニクと玉ねぎのみじん切りを作りました。
これらを油を引いた少し深めで大きめのフライパンに入れ、じっくりと炒めていきます。あめ色まではいかなくてもいいと思い、その手前まで丁寧に炒めると、ニンニクの香ばしい匂いと玉ねぎのしんなりとした甘い香りがキッチンに漂ってきます。







そして、こちらが本日の主役の海鮮たちです。タコの足、エビ、ムール貝、ホタテをふんだんに入れることにしました。ちなみに、わが家ではヒノキのまな板を使っております。僕も以前は手入れの簡単な合成樹脂のまな板を使っていました。しかし昨今、マイクロプラスチックが話題になり、調理するたびにプラスチックを口にしているようなものだと聞きました。

実際、使い込んだ合成樹脂のまな板は結構すり減っていました。この「減った部分」を口にしているのかと思うとなんとも言えない気分になり、数年前に日本へ行った際、父との温泉旅行でそんな話をしたのです。
すると、僕が米国に帰る間際に父が、「まな板には最高だ」というヒノキの白木の、かなりの厚みがある重厚なまな板をプレゼントしてくれました。
それ以来こちらを使っていますが、使い勝手が良く、ヒノキの香りがほんのりとしてかなり気に入っています。手入れとしては、ネットで調べて週に1度の割合で、水洗いの後に塩と重曹でしっかりこすり、お酢を入れた熱湯をかけて消毒と洗浄をしています。そうすると、少し黒ずんできたまな板もきれいな白木に戻るのですよ。










さて、話を戻しまして。タコの足を一口大に切り、他の海鮮と一緒にフライパンに入れて火を通します。ある程度火が通ったら、トマトの水煮を丸ごと投入。野菜出汁も加えた後、少し煮込みます。煮込むことで海鮮から良い出汁が出てきて、ものすごく美味しそうな匂いが立ち込めてきます。
ただ、海鮮は煮込みすぎると小さく硬くなってしまうので、ここで一旦海鮮だけを選別して取り出しておきます。次に、フライパンにお水を足して沸騰するまで待ち、沸騰したらスパゲッティの乾麺をそのまま入れて茹で上げます。スパゲッティは別に茹でてもいいのですが、このように多めの水を足したソースで直接煮込みますと、麺が旨みをふんだんに吸い込んで、お湯で茹でるものよりも風味がぐっと濃くなるのです。

麺の硬さと水の量をしっかり見極めて、最終的にちょうど良い水分量になるよう調整します。
麺がアルデンテになり、ソースの量も完璧になったところでお皿に盛り付けます。










そして出来上がったのがこちらです。実は少しサプライズなのですが、本日の夕飯は「イカ墨海鮮スパゲティ」でありました。サラダと温めたパン、そしてチーズも添えていただきます。お味の方は……もう、海鮮の出汁がこれでもかというほど出ていて、その旨みをスパゲッティが思いっきり吸い込んでいるので、めちゃくちゃ美味しいです。
「これはお店で出される海鮮パスタよりも美味しいのでは?」と自画自賛してしまいました(笑)。Dさんからも、「これはものすごく美味しいよね」とお褒めの言葉をいただきました。自分の家で作るものは、食材も調味料も自分好みに調整できますし、こうして美味しいものが出来上がると達成感があっていいですね。

仕事で疲れた時に調理をすると、セラピー的な効果を発揮してくれるのも嬉しいものです。イカ墨のパスタは写真的にはあまり映えないのはしょうがないかな~(笑)。













ちなみに、今回使ったイカ墨は沖縄で買ってきたものです。日本の一般的なスーパーではあまり見かけない気がしますが、前回の沖縄旅行で行ったスーパーでは普通に売られていたので、好奇心で買ってみたのです。
沖縄ではイカ墨をよく使うのかもしれませんね。イカ墨には独特の旨み成分があるらしく、今回の海鮮パスタに、より深い味わいを足してくれました。



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美味しそう
こんにちは~❣️

これは本当に美味しそう。
新鮮な材料も料理させる気にしてくれますよね。
特に日本から持って来た材料なんかあれば分かります。
久しぶりに料理しようかなぁ〜って思わせてくれる写真ばかり。
いや、作って頂いて食べるのに専念するのも悪くないかな。。。
けびん 2026/04/18(Sat)22:13:52 編集
Kevinさんへ~
>こんにちは~❣️
>>>>>>>>>>>>>>>

こんにちは~


>これは本当に美味しそう。
>新鮮な材料も料理させる気にしてくれますよね。
>特に日本から持って来た材料なんかあれば分かります。
>久しぶりに料理しようかなぁ〜って思わせてくれる写真ばかり。
>いや、作って頂いて食べるのに専念するのも悪くないかな。。。
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

料理って僕にとって嫌なことも忘れさせてくれる治癒的な要素を持っているようです。頭の中で悶々と考えてしまうことも、調理中にはそちらに集中するので忘れられることができていい急速です。
たぶんKevinさんもキムチの仕込みなんかの時は仕事のことを考えないでそちらに集中できたりしませんでしたか?
まあ、確かに食事は作ってもらった方が楽であるのは確かですな~
2026/04/18 23:35
無題
そう言えば実家でも木のまな板を使っていましたっけ。

イカスミパスタ大好きなんです!!
どこで手に入れたのかと思ったら沖縄だったんですね~。
いいないいな。
ree 2026/04/19(Sun)00:32:15 編集
reeさんへ~
>そう言えば実家でも木のまな板を使っていましたっけ。
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

やはり昔から使われているものには、意味があるのですね
プラスチックは口に入れたくないですしね


>イカスミパスタ大好きなんです!!
>どこで手に入れたのかと思ったら沖縄だったんですね~。
>いいないいな。
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

いや~これとっても美味しかったです!
イカ墨って美味しいですよね
これ買ってよかった~次回日本へ行ったらまた探してみます♪
2026/04/19 03:03
無題
確かに実家も木のまな板ですわ。包丁のアタリも優しい気がしますね。

沖縄では確か汁物にイカ墨を使っていた気がします。旨味がありますよね。
Giro URL 2026/04/20(Mon)11:11:35 編集
Giroさんへ~
>確かに実家も木のまな板ですわ。包丁のアタリも優しい気がしますね。
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

最近はプラスチックのまな板が支流になってしまっていますが、やはり昭和の古い家ですと木のまな板を使っているところが多いのかもしれませんね~


>沖縄では確か汁物にイカ墨を使っていた気がします。旨味がありますよね。
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

気のせいかもしれませんが、コクが出てよりうまみが増したような気がしました!
次はパエリアでやってみたいかも~♪
2026/04/20 13:19
無題
シーフードパスタが良い。ものすごい感化されてしまいました。今宵はこれかな?
イカ墨も日本から買ってきたのが確かあったはず、タコもホタテも海老も冷凍庫にある。パスタはゆで汁を少し入れると美味しいのは知ってましたが、ソースでゆでるのは目から鱗でした。昨夜は夫婦二人で銀だらのみそ漬けを頂きました。近頃Costcoで冷凍して無いホールの銀だらやカレイを売ってるのですごく助かります。切り身や冷凍物は水分が垂れないように給水パットがひいてあるので、それを見ただけでげんなりします。Costcoで冷凍の銀だらのみそ漬け売ってますが、やっぱり自分で味付けしたいです。カレイは唐揚げにするとヒレがぱりぱりして美味しいです。最近鯖を料理して無いので近い内に食卓に並びそうです。
david 2026/04/20(Mon)22:55:00 編集
davidさんへ~
>シーフードパスタが良い。ものすごい感化されてしまいました。今宵はこれかな?
>イカ墨も日本から買ってきたのが確かあったはず、タコもホタテも海老も冷凍庫にある。パスタはゆで汁を少し入れると美味しいのは知ってましたが、ソースでゆでるのは目から鱗でした。
>>>>>>>>>>>>>>>>>>

ソースでゆでると、麺からの小麦粉も出て程よいとろみも付きますし、水を吸うよりもソースを吸ったパスタは格別においしく感じられますよ~♪ ぜひお試しくださいな!


>昨夜は夫婦二人で銀だらのみそ漬けを頂きました。近頃Costcoで冷凍して無いホールの銀だらやカレイを売ってるのですごく助かります。切り身や冷凍物は水分が垂れないように給水パットがひいてあるので、それを見ただけでげんなりします。Costcoで冷凍の銀だらのみそ漬け売ってますが、やっぱり自分で味付けしたいです。カレイは唐揚げにするとヒレがぱりぱりして美味しいです。最近鯖を料理して無いので近い内に食卓に並びそうです。
>>>>>>>>>>>>>>>>>>

僕たちはCostcoにはいかないのですが、いろいろなものが売っているのですね~
新鮮な魚があるのはうらやましいですな!
そうそう~肉でも魚でも味付けでマリネするときは自分でやるほうが絶対おいしいですよね!塩分も砂糖の量も調整できるので、自分好みの味になるのは最高です。素敵な夕食を楽しんでください~♪ インスタにアップしてくださいな
2026/04/21 08:48

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名前:JapanSFO 男性 双子座

こんにちは
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